La primera semana del descanso es el período más difícil para cualquier mujer. Constantemente encuentras rastros de lo primero. Me da vueltas en la cabeza: "¿Por qué?", "¿Para qué?", Y si dejaste al hombre, entonces: "¿De dónde saqué tanta fuerza" y "Tal vez me equivoqué?" Existe 5 imposibles que se adaptan a todos separado: para los que se han ido y para los que se han eliminado arbitrariamente del campo de las "parejas".
1. No puedes pensar en el pasado
Sus recuerdos finalmente conducirán a una sola cosa: ya no tiene nada, ya no está allí. Ya sea que piense negativamente o recuerde buenos momentos, pensamientos: esta es una corriente continua y no está claro a dónde lo llevará. No te lastimes aún más.
Cómo manejar
Nunca deberías recordarlo. Esto es increíblemente difícil, pero trata de esforzarte y repítete las palabras que Scarlett O'Hara nos enseñó: "Lo pensaré mañana".
Haga planes para el verano, sumérjase en el trabajo, cambie radicalmente la imagen y el peinado. Piensa en cualquier cosa, intenta enterrar tu cabeza con cualquier tontería. Si las cosas están muy mal y las primeras no se me salen de la cabeza, hay una salida. Supongamos que no entiende una palabra en inglés: inscríbase con urgencia en cursos para políglotas avanzados. ¡Practica en casa, de lo contrario parecerás un completo tonto frente a tu grupo!
2. La noche es el momento más peligroso.
Debes admitir que los pensamientos son muy difíciles de controlar y, por la noche, el cerebro parece vivir separado del cuerpo, te controla y decide qué pensarás y qué no. Además, la vieja y olvidada sensación de una cama vacía no puede actuar de manera beneficiosa.
Cómo manejar
Estos miedos en la noche no son tan difíciles de superar, lo más importante es reducir el tiempo de una estancia vacía en la cama sin dormir.
- Invita a tus amigos (o amigos) a pasar la noche contigo
- Usa pastillas para dormir
- Levántate más temprano para cortar tan pronto como pongas tu cabeza sobre la almohada
- Mira películas, lee literatura aburrida en el sofá, ve a la cama solo cuando ya tengas un sueño insoportable.
Es muy importante que comprenda la importancia de estos "imposibles" y que no se dé por vencido. ¿Por qué te lastimas? Separación, por lo que el sentimiento no es agradable.
3. No llame ni busque reuniones
Usted (como él) necesita relajarse y pensar las cosas. Llegaste a esta decisión porque no te veías como pareja. Necesita tiempo para comprender todo y tomar sus decisiones finales con una mente fresca.
Cómo manejar
Desafortunadamente, para este "imposible" no hay otro método que el autocontrol. Lea los términos a continuación y piénselo:
Si él rompió contigo, entonces no lo devolverás. Esta es una especificidad de los hombres, no son tan emocionales como las mujeres, y no tienes que esperar a que él corra hacia ti con los brazos abiertos. Si quería, me llamaba hace mucho tiempo.
Si rompiste con un chico, entonces no vale la pena llamar. Esta decisión no fue fácil para ti. Piénsalo todo, no dejes que las emociones te controlen. Si te das prisa, entonces es posible que tengas que separarte de este hombre más de una vez.
4. No puedes beber tristemente
Puedes beber, pero solo para que luego no estés triste. Su noche no debe terminar con llamadas borrachas a su ex y llorando su "vida sin valor". Esta relación te ha dolido mucho. Lo más probable es que los últimos meses no hayan sido los más agradables de tu vida. Quizás fue él, una cabra, la que te hizo sufrir. En cualquier caso, no te pongas peor. Cuando ves una caca, no lloras y no sufres si te separas de ella.
Cómo manejar
- Beba solo con personas de confianza. Probablemente tengas amigos que seguramente no te dejarán aburrirte y molestarte. Llámalos si quieres.
- Pocas personas conocen su "dosis triste", pero si te relacionas con estos afortunados, entonces tienes suerte. Lo principal es no exagerar.
- Los alcohólicos del país revelaron que el vodka en el 99% de los casos tiene un efecto deprimente en el sistema nervioso. Después de eso, te deprimes más fácilmente, tienes aún más pensamientos tristes. En ningún caso no beba vodka. Es muy bueno si conoces bebidas que te animarán.
- Solo no bebas.
5. No te puedes deprimir
Algunas mujeres ingenuamente creen que ahora podrán llorar, sufrir de todo corazón, y entonces les será más fácil. Tal vez esto sea así, solo que nadie puede garantizarle que durante este "alboroto lamentable" no hará nada de lo que se arrepentirá más tarde. Además, es muy dañino para el sistema nervioso. Al menos ten piedad de ti mismo.
Cómo manejar
Bueno, en primer lugar, debes controlarte y recordar el daño que le causas a tu cuerpo debido a un hombre que no tiene lugar en tu vida. Chatee con amigos, llame a sus amigos, si es necesario, vaya a un psicólogo, simplemente no se enferme. A tu ex ya no le importa un bledo, si se entera, lo más probable es que piense que estás un poco loco. Y tú ... ¿por qué tienes que atormentarte? Sé más fuerte que las circunstancias.
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