Muchos comienzan su mañana con una taza de café. Muchas personas usan esto y durante todo el día. Sin embargo, según los estudios de científicos estadounidenses, hay ciertas horas para una mejor absorción de esta bebida estimulante.
La investigación en Bethesda, Universidad de Salud de Maryland, ha demostrado que entre las 9.30 a.m. y las 11.30 a.m., la cafeína interactúa mejor con el cortisol, la hormona responsable del reloj interno del cuerpo.
El hecho es que el nivel de la hormona cortisol aumenta en la mañana, inmediatamente después de despertarse. Este nivel dura nueve horas, después de lo cual hay una fuerte disminución. Y luego el cuerpo necesita ayuda, que se puede proporcionar con una pequeña taza de café. Si toma esta bebida cuando el nivel de cortisol aún no es lo suficientemente alto, la sensibilidad al café se reduce significativamente. Esto puede explicar por qué muchas personas para finalmente despertarse no es suficiente una taza de café.
