¿Qué en nosotros es lo más atractivo, lo más significativo, lo más encantador? ... Una mirada. Trabajamos o pasamos un buen rato, los ojos siempre funcionan, descansando solo en un sueño. ¡Y por lo tanto, ningún otro órgano necesita tanta energía como los ojos! El corazón late, piensa el cerebro, las manos y las piernas se mueven, pero solo el 50% de la energía producida por el cuerpo se usa para todo esto, etc. El resto va a la vista. ¡En general, los ojos merecen hacerles la vida más fácil!
¿Qué es agradable a la vista?
Lo que le permite preservar la visión y la belleza de los ojos es fácil de hacer. Lo principal es saber lo que les gusta.
Ojos como caminar al aire libre, contemplar el agua, el cielo, los árboles y los espaciosos prados. Y no solo en verano, sino también en invierno.
No cargue sus ojos al leer o mirar televisión inmediatamente después de despertarse. Es mejor hacer esto en aproximadamente una hora. Hasta el anochecer, los ojos son capaces de realizar un trabajo muy diferente, pero a la luz es necesario evitar la fatiga visual tanto como sea posible, especialmente en combinación con mental y mental.
El trabajo visual después de comer no beneficia, especialmente el trabajo "sedentario". Lo mismo se aplica a la actividad física.
La ropa ajustada contribuye a un torrente de sangre en la cabeza y, en consecuencia, en los ojos, y esto es perjudicial para ellos. Por lo tanto, no debe involucrarse con los jeans, que se clavan en el cuerpo y los corsés que se han puesto de moda nuevamente.
Si tuvo que estar en una habitación polvorienta o llena de humo durante mucho tiempo (o si sus ojos se cansaron), debe hacer lociones para los párpados con una solución débil de té y para los ojos: baños de ella. El baño se realiza de esta manera: vierta una taza de té frío y toque el líquido con los ojos abiertos para que el globo ocular se bañe, parpadee varias veces y haga lo mismo con el otro ojo. Esto evitará la inflamación y aliviará la fatiga. El billar ha sido considerado el mejor juego que alivia la fatiga visual.
Levanta mis párpados!
El mejor descanso para los ojos es dormir. Por cierto, si no puede conciliar el sueño, hay una manera muy simple de “cansar sus ojos”: gírelos bajo los párpados cerrados hasta que se cansen. Pero si desea dormir en el lugar equivocado y en el momento equivocado, debe hacer este ejercicio con los ojos abiertos: mire de izquierda a derecha, recto, arriba y abajo, y así sucesivamente. Luego gire los ojos en ambas direcciones y entrecierra los ojos en la punta de la nariz. Todo esto tomará solo unos segundos y el sueño desaparecerá. Además, la rotación del globo ocular fortalece los músculos oculares y los nervios ópticos.
