Algunas personas se comunican con dificultad. Algunos pueden hablar frente a la sala con una gran cantidad de espectadores, inspirar a las personas con grandes ideas, intercambiar bromas en las fiestas y encontrar nuevos conocidos al instante. Otras personas apenas pueden mantener una conversación cotidiana. Sin embargo, utilizando reglas y ejercicios simples, puede aprender a comunicarse con las personas y lograr los resultados deseados.
¿Por qué tienes dificultades para comunicarte?
Las dificultades en la comunicación surgen para muchas personas por varias razones. Sin embargo, se pueden agrupar en cuatro categorías principales:
- Miedo a hablar en público o comunicación con personas queridas;
- Malentendido
- Asco
- Falta de interes
Malentendido - Uno de los mayores problemas que surge al tratar con personas. En este caso, las personas no pueden iniciar una conversación. Pierden una cadena de pensamientos y no pueden construir un diálogo constructivo. Para continuar la comunicación en esta situación, necesita hacer un gran esfuerzo. Pero si el interlocutor no tiene ningún deseo de continuar la conversación, entonces es más fácil interrumpirlo.
Por ejemplo, hay patrones de comunicación generalmente aceptados. Hablamos con el jefe en uno de ellos, con familiares, en el otro, con subordinados, de manera muy diferente. A veces estos modelos de comunicación se confunden, como resultado de lo cual las relaciones con el jefe y con las personas cercanas se deterioran.
La siguiente categoria es miedo a la comunicación. Las dificultades para mantener el diálogo están asociadas con el miedo personal. A menudo, las razones de la aparición del miedo a la comunicación están enraizadas en el resultado de experiencias negativas en el pasado o incluso en su ausencia. Uno de los principales temores es el miedo al rendimiento. Surge por la razón de que la persona no sabe cómo reaccionará su oponente a su discurso. Si, en caso de malentendido, la comunicación es interrumpida por una de las partes, entonces, en caso de temor a la presentación, la comunicación puede que ni siquiera comience.
La tercera categoria es disgusto y dificultad para comunicarse. Una persona puede ser capaz de comunicarse y encontrar temas comunes con otros, sin tener ningún temor. Sin embargo, el hecho es que muchas personas bloquean la comunicación incluso cuando comienzan.
Por ejemplo, hay disgusto por la apariencia. Todos sabemos que nos encontramos en la ropa. Las personas son rechazadas por diferentes imágenes externas, pero sobre todo por personas que no se preocupan por sí mismas. Mal aliento, ropa sucia, cabeza sin lavar: esta es una descripción garantizada del interlocutor con quien no se comunicará. Comunicarse con una persona con mala reputación social también será desagradable. Este puede ser su estilo de vida, declaraciones duras o hechos de la vida.
Última cuarta categoría - Interés en el interlocutor. Aquí todo debería ser con moderación. El interés en él debería ser suficiente para mantener la conversación, pero no excesivo. El interés excesivo asusta. Con poco interés, la comunicación resulta aburrida y sosa. El interés es la razón principal de la comunicación. Si es así, entonces el diálogo puede tener éxito. Si no, entonces todos los demás criterios ya no son importantes.
Psicología, cómo comunicarse con las personas.
En la vida cotidiana, la comunicación es un componente importante. En la familia, es necesario mantener relaciones cálidas y una atmósfera amigable, en el trabajo, para desarrollar su propio negocio y crecer a lo largo de la escala profesional. Si aplica las siguientes reglas de comunicación, en la vida puede tener éxito.
Consejos para que los psicólogos se comuniquen con el interlocutor:
- El interlocutor a menudo debe ser llamado por su nombre. El nombre propio de la persona es más importante que cualquier cumplido.
- Cuando se comunica, es aconsejable hacer preguntas principales. Por supuesto, no necesita llevar a cabo un interrogatorio, pero se le debe pedir que se limite a respuestas simples, como "sí" o "no".
- Fácil provocación en la conversación no duele. Si quieres preguntar sobre algo, entonces tienes que hacerlo sin preocuparte. En una conversación, es mejor dejar de lado los siguientes temas: malas noticias, política, salud, avance profesional, chismes y errores de otras personas.
- Las personas deben comunicarse con entonación similar, a su ritmo. Por ejemplo, el jefe no necesita aburrirse con los modales artísticos, y con su amada esposa o esposo para hablar como con los empleados subordinados.
- Es necesario hablar con claridad, competencia, firmeza. Para hacer esto, debe restringir las redes sociales, apagar la televisión, quemar basura literaria y recurrir a películas documentales de alta calidad o revistas de ciencia popular. En este caso, la literatura científica tampoco interferirá.
- ¿Hay un deseo de comunicarse? Necesito trabajar con un discurso escrito. Los psicólogos creen que existe una conexión directa entre la capacidad de comunicarse por escrito y verbalmente. Por lo tanto, si una persona es amante de las redes sociales, limitarse a los emoticonos cuando se comunica no es el mejor método para aprender a comunicarse.
- Para una correcta comunicación con las personas, use expresiones faciales y gestos. Pero necesitas saber cuándo parar. No debe hablar sobre un viaje a África con cara seria, pero tampoco necesita gesticular como un molino de viento.
- Puede mantener la conversación solo si resulta en el proceso de lo que habla el entrevistado.
El consejo importante de los psicólogos es tener confianza y amarte a ti mismo tal como es. Para comunicarse correctamente, necesita tener confianza en su discurso.
La gente necesita ser confiable, ser abierta. Al menos hasta el momento en que no se hayan mostrado desde el otro lado. Por ejemplo, un vecino puede estar molesto con las reparaciones diarias y otros hábitos, pero puede ser un buen abogado o un entrenador físico. En este caso, debe mantener la comunicación con él para aprovechar sus habilidades y conocimientos en el momento adecuado.
Deja de temer la comunicación
La principal razón para el miedo a comunicarse con las personas es el miedo, que se basa en no saber qué esperar de esta comunicación. Se puede presentar antes del inicio del diálogo. Pero si una persona no es segura de sí misma, la presentará de manera negativa. Como resultado, el miedo hace que evites todo tipo de comunicación con los demás.
En la comunicación, ante todo, la experiencia es importante. Si no, entonces no hay habilidades de conversación. En ausencia de experiencia en comunicación, el deseo de comunicarse desaparece y se obtiene un círculo vicioso. Para romper este círculo, necesitas adquirir habilidades de comunicación. Para hacer esto, necesitas salir de tu zona de confort y enfrentar tu propio miedo. Existen varias técnicas para superar los miedos en la comunicación.
Ejercicio 1: preguntas.Tome el autobús y pregúntele al conductor a dónde va. Pregúntale si se cruza con la calle de la derecha. No debe haber miedo. No hay riesgos en tal pregunta. Esta es una pregunta común que el conductor debe responder sin ningún problema.
Ejercicio 2: llamar a la empresa.Tan pronto como tenga tiempo libre, levante el directorio telefónico y comience a llamar. Donde - no importa Descubra cómo funciona la organización, en qué horario, cuáles son los precios de sus productos.
Si no te enfrentas al diálogo, no hay nada de malo en eso. Siempre puedes colgar, después de decir que el número equivocado. Todos los días, al hacer este ejercicio, puedes lograr habilidades en este tipo de comunicación. También comenzarás a comprender que las personas no son tan temibles como parecían.
Ejercicio 3: entrenamiento en tiendas.Para consolidar las habilidades aprendidas de los dos ejercicios anteriores, pasamos a las condiciones de campo y vamos a las tiendas. Pero no estamos comprometidos en las compras, sino en la formación pequeña. Llamamos a un consultor y comenzamos a aprender todas las sutilezas del dispositivo seleccionado, por ejemplo, un microondas, una cámara de video, un teléfono, etc.
Este es un excelente ejercicio, porque además del hecho de que aprendemos habilidades de comunicación, nos deshacemos del miedo al hablar con extraños y comenzamos a aprender a rechazar.
Ejercicio 4: lucha con la vergüenza.Vamos a la farmacia. Para que Para comprar condones. De hecho, no hay nada de malo en eso. Simplemente vaya a la farmacia, recuerde que al comprar condones, en primer lugar, piense en la salud de su pareja.
Ejercicio 5: encuestas.Encuesta sociológica: esto es lo que se necesita para consolidar las habilidades en la comunicación. Para comenzar, intente formular una pregunta que le gustaría hacer a las personas que lo rodean. Inicialmente será difícil, porque a nadie le gusta interferir en la privacidad. Pero no tenga miedo de preguntar, no hay nada vergonzoso sobre esto. El resultado justifica los medios.
Con la ayuda de las habilidades de comunicación, podrá descubrir enormes perspectivas y oportunidades no solo en su vida personal, sino también en el trabajo. No tenga miedo de tratar de comunicarse con las personas, trascendiendo sus miedos.
Ejercicios para el desarrollo de habilidades comunicativas.
No es posible convertirse en un maestro de la comunicación en un día, así como en un mes. Pero, al dominar los ejercicios especiales, puede mejorar significativamente su nivel de comunicación.
Escucha activa.Si hay un temor a la comunicación, solo necesitas aprender a escuchar. La regla de oro: escuchar el doble mientras se habla. Aprender a escuchar es necesario no solo con los oídos, sino con todo el cuerpo. Es decir, captar los ojos, expresiones faciales, gestos. Si hay un malentendido, debe detener la historia del interlocutor y aclarar lo que tenía en mente;
Conversación no verbal.En psicología, hay un grupo de personas "completas". Estas son las personas que, junto con la presentación de la información, están gesticulando al ritmo. Dicen exactamente lo que sienten, por lo tanto, el cuerpo reacciona correctamente a las palabras. Se presta más atención al lenguaje corporal que al habla. Pero si el problema se resuelve gradualmente: primero se presta atención a las manos, luego al movimiento de las piernas, luego a las expresiones faciales, luego el problema pronto se resolverá y la persona adquirirá un tándem de lenguaje corporal junto con la comunicación verbal;
Explicación de la conversación.Durante la escucha activa esto es importante. Si el interlocutor habla y al menos algo se ha vuelto incomprensible, se le debe preguntar nuevamente para aclarar la situación. A través de este ejercicio, puede cambiar todos los motivos y objetivos de la comunicación, así como el interlocutor para dejar en claro que el oyente realmente lo está escuchando;
La formulación de preguntas.Inicialmente, debe prestar atención a la calidad de las preguntas formuladas. Si están cerrados, el ejercicio de desarrollo de habilidades de comunicación no funcionará correctamente. Las preguntas deben comenzar con las siguientes palabras:
- Con que frecuencia
- Por que
- De que manera
- Cuanto
- Cuando
Inicialmente, puede parecer difícil hacer preguntas. Sin embargo, cuando el entrevistado comienza a mostrar curiosidad sobre el oponente, esta habilidad se desarrollará automáticamente.
La conciencia es la base de cualquier habilidad. Después de todo, gracias al desarrollo de la habilidad, una persona deja de observarse y se sumerge completamente en la comunicación con el interlocutor. Gracias a la conciencia, la persona deja de criticar al interlocutor y comienza a comprender sus sentimientos. Esta técnica te enseñará a utilizar diferentes enfoques en lugar de tener una conversación estándar.
Comenzamos una conversación con extraños.
Si una persona comienza a comunicarse con una persona desconocida para él, se convierte en un testigo involuntario de los sentimientos y emociones de otras personas, experimentándolos también. La conversación estándar sobre el clima puede convertirse en una interacción profunda. De hecho, a muchos les parece extraño que sea posible tomar y establecer contacto personal con extraños completos como este. Sin embargo, tales interacciones pueden causar resonancia emocional. Hay una serie de consejos sobre cómo comunicarse con extraños.
Consejo 1: interés abierto en otras personas.Cada una de las personas es una persona única. Debes analizar tu experiencia de comunicación. Es necesario entender que el interlocutor es más interesante para comunicarse no con el que es más inteligente que él, sino con aquellos que lo escuchan y comprenden. Estar atentos
Consejo 2: Sonríe.Las personas que sonríen en términos de psicología parecen más atractivas. Una sonrisa le muestra al interlocutor que al comunicarse con él, el interlocutor se pone de buen humor y tiene emociones positivas.
Consejo 3: nombre propio - La palabra más agradable para todos. Si llama a una persona por su nombre, puede hacerle el cumplido más simple. El nombre es una individualidad. Es por eso que muchas personas se molestan cuando alguien pronuncia su nombre, cambiando a una forma que no le agrada.
Consejo 3: habilidades de escucha.Cuando se comunica con extraños, esto es importante. Pocas personas realmente saben escuchar al interlocutor. Como regla general, muchas personas solo esperan una pausa para expresar su opinión y no profundizan en la información que el entrevistado quería transmitir. Si escucha atentamente incluso a un extraño y le hace preguntas adicionales, el interlocutor muestra todo su interés.
¿Qué hacer si el interlocutor bydlovat?
Una conversación con una persona así toma mucha energía y deja un residuo desagradable en el alma. Antes de iniciar una conversación con personas de Bydlovaty, evalúe la situación.
No responder a los comentarios y no expresar la atención es la forma más fácil de salir de la situación. En la mayoría de los casos, el propósito de una persona de Bydlovat es ofender al interlocutor o insultar. Este placer debe ser privado de ello. Puede cambiar el tema de conversación o dirigirse a otro interlocutor. Tal gesto significa no estar dispuesto a jugar según las reglas del interlocutor.
Algunos consejos para mantener un diálogo con las personas bydlovaty:
- Se constructivo. Un interlocutor de mala educación puede imponer su punto de vista de manera grosera u ofensiva. No ceda ante las provocaciones y vuelva constructivo al diálogo.
- Traducir ataque. Si es necesario, recurre al discurso del sarcasmo. Tal gesto hará que el interlocutor comprenda las habilidades de usar armas conversacionales. En algunos casos, los maestros de escaramuzas verbales pueden percibir esto como un desafío a un duelo. Y luego tienes que buscar la respuesta a otra réplica y, por lo tanto, al infinito. Deje que el interlocutor entienda que está equivocado y cierre el tema controvertido.
- Averigüe el motivo de la apelación. Hay una categoría de personas que siempre están hablando durante una conversación. Para algunos, el sarcasmo es un tipo de manipulación. ¿Necesitas pensar cuál es el motivo del interlocutor? Tal vez él llama la atención sobre sí mismo. O viceversa, con la ayuda de comentarios puntuales, abandona la discusión.
Actuar con confianza en cualquier situación es la tarea principal de todos. Si el interlocutor es imperturbable, será difícil para él provocarlo.
Si eres interlocutor desagradable
Desafortunadamente, no vivimos en un mundo ideal, donde todas las personas sean amables y serviciales. En el camino, también hay personas que son negativas y hostiles en la comunicación. Pero necesitas poder hablar con esa categoría de personas para aprender cómo sobrevivir y estar en sociedad. Los psicólogos tienen una serie de consejos para tratar con personas desagradables:
Consejo 1: debes empezar por ti mismo. Si el interlocutor es desagradable, debe comprender que esto se puede cambiar dentro de usted.
Consejo 2: ser neutral. Si la situación es controvertida, no hay necesidad de averiguar quién tiene la razón. De todos modos, todos permanecerán en su opinión, y los interlocutores solo se echarán a perder los nervios.
Consejo 3: bueno en una persona desagradable. Antes de condenar al interlocutor, piénselo, pero ¿y si él solo quisiera el bien? La gente tiende a no notar lo bueno. Ellos creen que debería ser. Pero cuando algo se hace mal, es inmediatamente perceptible. Por lo tanto, debe tratar de elogiar y apoyar a su personalidad desagradable, si realmente lo merece. Con el tiempo, lo mismo se puede escuchar en su dirección.
Consejo 4: aumentar el espacio con un compañero desagradable. Puede trabajar en otra habitación, sentarse al otro lado de la mesa durante la conferencia, tratar de comunicarse más con otras personas. Ignorar es una forma efectiva para que un amigo desagradable se convierta en un empleado, colega o incluso un amigo ordinario.
Consejo 5: piensa en lo que puedes soportar y en lo que te molesta. No te lo tomes en serio. Tal vez él trata mal a todos a su alrededor. Después de todo, hay personas que están constantemente insatisfechas con algo. Tienen expresiones faciales severas y rara vez tienen una sonrisa. Opción dos: trate de cambiar su actitud leal hacia usted mismo con su comunicación, o comience a ignorar.
Consejo 6: honestidad. La apertura y la franqueza ayudarán a deshacerse de las personas desagradables. Si es imposible ayudar a alguien, simplemente recházalo, no debes poner excusas. Muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que tienen la capacidad de molestar.
Consejo 7: cambiar a alguien es poco probable que tenga éxito. El carácter se establece en la personalidad de la educación desde la primera infancia, así que no intente cambiar a alguien. Pero tu actitud hacia una persona en particular puede ser cambiada por completo.
Si usas los consejos anteriores, entonces la vida parece mucho más fácil.
Características de la comunicación con el sexo opuesto.
Si una persona no se enredara desde cero, se podrían haber evitado muchos problemas, insultos, peleas y miradas de soslayo. Todo el mundo está inclinado a crear esquinas afiladas donde no hay esquinas en absoluto. En lugar de disfrutar de la comunicación con las personas que nos rodean, se nos ocurren varias razones y luego nos ofendemos por la ficción.
Debido al hecho de que la persona se enrolla, deja de comunicarse con quienes quiere, debido a las restricciones que ha imaginado, el resentimiento y las emociones negativas se acumulan. En lugar de conducir al marco, es mejor disfrutar de reuniones y conversaciones. Это касается и противоположного пола.
При знакомстве с противоположным полом есть главное главное правило - начните разговаривать об увлечениях.
При появлении желания познакомиться с противоположным полом, полагаться только на красивый наряд или внешность не стоит. Удачный внешний вид поможет создать положительное первое впечатление, но куда более важен богатый внутренний мир, увлечения, рассказы и прочее. Поэтому полагаться только на внешность не стоит.
На первых порах при общении с противоположным полом может быть ощущение скованности. Это нормально. Так как у некоторых людей просто отсутствует четкий алгоритм поведения с новым знакомым. Неуверенная в себе личность боится сделать первый шаг и неправильно объясниться, поэтому у представителей обоих полов возникают комплексы.
Главный совет - перестаньте бояться общаться с людьми. Откройтесь им и тогда жизнь станет интереснее и насыщеннее.
Целью знакомства для женщины не должно быть замужество, а для мужчины - воспользоваться женщиной в постели. Не нужно отказываться полностью от своих намерений, однако, прежде всего, нужно быть благоразумным. Торопить события не стоит. Возможно найдется что-то общее. Запрещенными темами для разговоров являются: бывшие мужчины/женщины, работа, материальное благо, беседы о погоде.
При каждом новом знакомстве человека нужно воспринимать как приятеля/приятельницу. Знакомиться нужно просто так. Лишь только время покажет, во что перерастут отношения. Вести себя нужно, как друзья. Не показывать и не рекламировать себя, а проявлять настоящие качества.
