Pocas personas piensan que uno de los productos más importantes para mantener el funcionamiento normal del cuerpo es el kéfir.
Las bacterias del ácido láctico que componen el producto tienen un efecto beneficioso sobre el sistema inmunitario, normalizan la digestión y apoyan la microflora intestinal.
La bebida también contiene ácido fólico, vitamina D, B6, B2, B1, yodo, calcio, hierro.
La limpieza intestinal del kéfir se recomienda a todas las personas una vez al mes, independientemente de su sexo, edad y estilo de vida.
Limpieza intestinal con kéfir: un efecto positivo del producto en el cuerpo
Una vez en el cuerpo, el kéfir comienza a reducir activamente los músculos lisos del intestino, incluso en sus rincones más apartados. Como resultado, se evita el desarrollo de procesos de fermentación y la formación de estancamiento. La limpieza de los intestinos con kéfir previene el desarrollo de enfermedades asociadas con el tracto gastrointestinal.
Otros beneficios de la limpieza intestinal del kéfir
1. El metabolismo está normalizado.
2. Se restablece la microflora intestinal normal.
3. Previene la intoxicación tóxica del cuerpo.
4. Aumenta la inmunidad humana.
5. Alivia el estrés y la tensión.
6. Se está estableciendo la defecación regular.
7. El sobrepeso desaparece.
8. La condición de la piel, cabello y uñas mejora.
9. Se activa el correcto funcionamiento del tracto gastrointestinal.
El kéfir es uno de los productos lácteos más saludables. Su uso regular ayuda a mejorar la condición del cuerpo desde adentro y la apariencia de una persona desde afuera.
Limpieza intestinal con kéfir y jugo
Esta técnica está diseñada para tres días. Durante este período, es necesario eliminar los alimentos ahumados, grasos y fritos de su dieta, ya que afectan negativamente el trabajo del tracto gastrointestinal.
1. Día 1. Durante el primer día, solo se permite beber kéfir. El volumen requerido de la bebida es de 2-3 litros. Esta cantidad se distribuye de manera uniforme durante todo el día. Por ejemplo, puede beber un vaso de kéfir cada 1.5-2 horas.
2. Día 2. El segundo día, nos olvidamos del kéfir y vamos al jugo. Es deseable que esté recién exprimido. Manzana, remolacha o zanahoria adecuadas, no está prohibido mezclarlas. Durante el día necesita beber 1,5 litros de jugo y la misma cantidad de agua limpia sin gas.
3. Día 3. El tercer día es la transición a una dieta baja en calorías tres veces, que se basa en frutas y verduras. Está estrictamente prohibido comer otros alimentos. El desayuno, el almuerzo y la cena deben consistir en frutas o verduras. Puedes cocinarlos como quieras, no puedes freírlos.
En el cuarto dia Hay un retorno gradual a la dieta habitual. Esto no quiere decir que puedas seguir inmediatamente. Poco a poco se agregan pescado y carne al menú, se permiten productos de confitería y harina en cantidades limitadas. Tal limpieza intestinal con kéfir y jugo mejora la digestión, ayuda a perder peso.
Limpieza intestinal con kéfir y harina de linaza
Con los años, los parásitos, cálculos y moco se acumulan en el intestino humano, lo que afecta negativamente al cuerpo. La limpieza de los intestinos con kéfir con la adición de harina de lino es una forma segura de eliminar los depósitos tóxicos sin dañar la microflora.
La técnica está diseñada para 3 semanas. El kéfir es mejor para adquirir un contenido de grasa del 1%. En cuanto a la harina de lino, se vende en una farmacia preparada, pero escasea. Es por esta razón que será mejor cocinarlo usted mismo limpiando las semillas de lino a través de un molinillo de café.
1. La primera semana. Todos los días por la mañana debe agregar 1 cucharada de harina de lino a 250 ml de kéfir y beber la bebida con el estómago vacío.
2. La segunda semana. La dosis de harina de lino se duplica, mientras que el volumen de kéfir sigue siendo el mismo.
3. La tercera semana. Ahora en kéfir es necesario agregar ya 3 cucharadas de harina de lino.
Es importante no olvidarse del consumo excesivo de alcohol durante las tres semanas. Durante el día, debe beber al menos 1,5 litros de agua pura sin gas. Se recomienda rechazar los alimentos grasos.
Limpieza intestinal con kéfir y trigo sarraceno
El kéfir y el trigo sarraceno son una excelente combinación para limpiar los intestinos. Estos productos y por separado eliminan toxinas y toxinas, y juntos lo obtienen aún más eficientemente.
La limpieza intestinal con kéfir y trigo sarraceno está diseñada para 2 semanas. Todo se hace de manera muy simple.
1. Por la noche, se tritura 1 cucharada de trigo sarraceno con un molinillo de café hasta que se convierta en harina.
2. La harina resultante se vierte en 250 ml de kéfir. Todos deben mezclarse completamente y ponerse en el refrigerador por la noche.
Se bebe una bebida curativa y de limpieza todos los días durante media hora antes del desayuno durante dos semanas. El resultado es impresionante: la defecación se normaliza, el cabello y la piel adquieren un brillo saludable. Otra ventaja es que perder peso. Cuando todo dentro funciona como un "reloj suizo", no hay una necesidad constante de alimentos, lo que permite a una persona comer adecuadamente y en porciones medidas. La limpieza intestinal ayuda a normalizar su microflora, lo que afecta favorablemente cada "detalle" del cuerpo.
Limpieza intestinal con remolacha y kéfir
Esta técnica es ideal para aquellos que nunca han limpiado sus intestinos y han descuidado un estilo de vida saludable. No se requieren grandes costos, y la simplicidad del método sinceramente "cautiva". Duración de la limpieza: 1 día.
La dieta debe incluir:
• agua sin gas simple - 1,5 litros;
• 1,5 litros de kéfir con un contenido de grasa del 0%;
• remolacha hervida - 1 kg.
Los productos enumerados deben consumirse durante el día en varias dosis (5-6). No puedes comer remolacha y aprovecharla con kéfir, de lo contrario se sentirá pesado en el estómago. Todo debe pintarse de manera uniforme. Por la mañana y por la noche - remolacha hervida (puedes rallar, puedes cortar en cubos). Durante el día - agua y kéfir.
Limpieza intestinal con kéfir y salvado
De los cereales, el salvado se considera el producto más útil. Contiene una gran cantidad de fibra, que se hincha cuando ingresa al cuerpo, mientras absorbe el exceso de líquido, moco estancado. Además, el uso del salvado ayuda a normalizar los procesos metabólicos y los niveles de colesterol en la sangre.
La limpieza de los intestinos con kéfir y salvado es una técnica muy simple, diseñada para 7-10 días. Todas las mañanas con el estómago vacío es necesario beber un vaso de kéfir con un contenido de grasa del 1%, después de haber agitado previamente una cucharada de salvado. Además, no debe olvidarse del régimen de bebida. Para acelerar el proceso de limpieza intestinal, una persona debe beber 2 litros de agua pura por día. También se recomienda abandonar los alimentos fritos, ahumados y grasosos. El énfasis está en alimentos saludables que contienen vitaminas saludables. Por ejemplo, verduras y frutas de temporada, variedades bajas en grasa de pescado y carne.
Existen muchos métodos para limpiar el cuerpo. Si desea normalizar su metabolismo, eliminar las toxinas y las toxinas que se han acumulado a lo largo de los años, solo tiene que elegir el mejor método para usted. La limpieza de los intestinos con kéfir es útil para absolutamente todos, después de eso, el estado general de salud mejorará notablemente y la apariencia se renovará.
