El suero es un producto que se puede obtener preparando requesón o queso.
Anteriormente, su composición no estaba particularmente pensada, pero estudios recientes han demostrado que el suero es extremadamente beneficioso para la salud.
Se demostró que este producto fortalece el sistema inmunitario humano, normaliza los procesos metabólicos.
El suero, cuyas propiedades beneficiosas se han apreciado recientemente, se puede hacer en casa. El producto resultante se usa tanto en cocina como en cosmetología.
Suero: propiedades útiles y composición
Características de la composición.
1. El suero de leche prácticamente no contiene grasas, por lo tanto, es un producto bajo en calorías.
2. Rico en proteínas valiosas, bien absorbido.
3. El azúcar, que está contenido en la composición, es la leche: este es un componente especial que también es rápidamente absorbido por el cuerpo, no provoca la formación de depósitos grasos.
4. La composición de muchos minerales valiosos: fósforo, calcio, potasio, así como vitaminas.
El suero es un producto natural con un bajo contenido calórico, por lo que puede consumirse diariamente sin preocuparse por el sobrepeso. Satisface perfectamente el hambre, nutre el cuerpo con vitaminas y minerales, lo que mejora la salud general de una persona.
Suero: propiedades beneficiosas
1. Normaliza el hígado y los riñones.
2. Limpia los intestinos, elimina toxinas y toxinas, exceso de líquido y sales de metales pesados.
3. Previene el desarrollo de la aterosclerosis, normaliza la circulación sanguínea.
4. Calma las células nerviosas, ayuda a lidiar con el estrés.
5. Una mujer es especialmente útil para mujeres embarazadas: le da al cuerpo el suministro necesario de vitaminas y minerales.
Suero: propiedades útiles, indicaciones de uso y contraindicaciones.
El suero, cuyas propiedades beneficiosas se presentaron anteriormente, a menudo se usa para prevenir y tratar algunas dolencias. La composición rica y equilibrada del producto tiene un efecto restaurador en el cuerpo, normaliza el trabajo de todos los órganos internos.
Indicaciones de uso
1. En enfermedades asociadas con el tracto gastrointestinal (gastritis, pancreatitis, enfermedades hepáticas y renales).
2. Con estreñimiento regular.
3. Para problemas con el sistema cardiovascular.
4. Con diabetes.
5. Con aterosclerosis cerebral y vasos cerebrales deteriorados.
6. Para enfermedades del tracto respiratorio de naturaleza crónica (bronquitis, amigdalitis y otras).
7. Para enfermedades del área genital en el sexo justo.
8. Con todo tipo de enfermedades de la piel.
Solo hay una contraindicación para el uso interno y externo del suero: intolerancia individual al producto.
Cómo hacer suero en casa
¿Siempre necesitas comprar suero? Las propiedades útiles de este producto atraen a las personas a comprarlo. Sin embargo, no siempre es posible estar seguro de que los productos son frescos. Para evitar sorpresas desagradables, es mejor preparar el suero usted mismo en casa.
1. Se debe extraer 1 litro de leche casera en un lugar cálido y mantenerlo allí hasta que se agriete. Se forma yogur, que se lleva a ebullición y luego se enfría. Como resultado del calentamiento, comienzan a aparecer coágulos de cuajada en la superficie, deben filtrarse a través de una gasa. El suero filtrado resultante está listo para usar. Tampoco es necesario tirar la cuajada: se come fresca o se agrega a varios guisos u otros postres.
2. Si no hay leche casera, el suero también se puede preparar a partir de un producto de la tienda. Se debe hervir 1 litro de leche pasteurizada, luego agregar jugo de limón recién exprimido (de 1 fruta). Todo está completamente mezclado. Notará que el contenido del contenedor se dividirá en "dos frentes": esto es requesón y suero.
No es difícil hacer suero en casa. Las propiedades útiles del producto pueden usarse con fines cosméticos para la fabricación de máscaras naturales y cremas faciales, acondicionadores para el cabello.
Suero: una forma efectiva de reducir el exceso de peso
Por 1 litro de producto, solo 18 Kcal. Teniendo en cuenta la presencia de una gran cantidad de vitaminas y minerales en la composición, podemos concluir que el suero es ideal para aquellos que desean perder algunos kilos de más.
1. Día de ayuno. La conclusión es que durante el día solo necesita beber suero y agua sin gases. Los días de ayuno se recomiendan 2 veces durante la semana.
2. Una opción más suave es reemplazar la cena de suero. Por la noche, 3 horas antes de acostarse, se recomienda tomar 3 vasos de una bebida de 250 ml. Si se adhiere a este estilo de vida constantemente, se necesitan 4 kg por mes. Cabe señalar que una persona se priva de solo la cena, el desayuno y el almuerzo permanecen sin cambios.
3. En la mañana después de despertarse, se bebe un vaso de suero de leche con jugo de limón, se permite el desayuno después de 30 minutos. El almuerzo permanece sin cambios, la cena está prohibida después de las 18:00. Tal sistema de energía puede durar mucho tiempo, el peso desaparecerá constantemente, por mes 3-4 kg.
Aplicación en cosmetología.
Las propiedades milagrosas del suero se han utilizado durante mucho tiempo con fines cosméticos. Según el producto, se fabrican mascarillas antienvejecimiento y máscaras para el cabello fortalecedoras.
Suero: propiedades beneficiosas para la piel facial
1. Tonifica e hidrata.
2. Alisa las arrugas superficiales.
3. Limpia eficazmente la piel, nutre e hidrata.
4. Elimina manchas de la edad y rastros de acné.
5. Activa el proceso de actualización de las células epidérmicas.
Debes acostumbrarte a limpiar la piel con suero lácteo a diario, para que la cara siempre permanezca fresca, joven y saludable.
Suero para cabello
1. Algunas mujeres prefieren usar el producto en lugar de champú. Es necesario frotarlo en el cuero cabelludo, distribuirlo a lo largo de los rizos, después de 10 minutos, enjuagar con agua tibia. Después de unos pocos usos, el peinado se llenará de un brillo saludable y saludable.
2. Mascarilla para cabello graso. Se vierten 150 gramos de avena sin aditivos en 300 ml de suero; la masa se deja durante 15 minutos hasta que se hinche. Todo se mezcla a fondo para obtener una consistencia uniforme, la máscara se aplica a lo largo de todo el cabello durante 25 minutos. El único inconveniente del procedimiento cosmético es que la avena no es tan difícil de lavar.
3. Para cabello teñido. Se sabe que el cabello teñido requiere más cuidado personal. Es necesario mezclar arcilla blanca y suero en la misma proporción, mezclar todo para que los componentes se combinen entre sí. La máscara se aplica al cabello durante 25 minutos, luego se lava a fondo con champú.
El suero, cuyas propiedades beneficiosas se han descrito, es un excelente producto natural para el cuidado personal. Utilizándolo para la prevención y el tratamiento de dolencias, primero debe consultar con su médico.
