El cuerpo femenino se puede comparar con una herramienta sensible y bien establecida que indicará con precisión que el cuerpo se está moviendo gradualmente hacia la etapa de su envejecimiento. El proceso de envejecimiento es inevitable, pero en algunos casos comienza antes de tiempo.
Hay muchas razones para el envejecimiento temprano: herencia, agotamiento del cuerpo, enfermedades, condiciones adversas, situaciones estresantes frecuentes. Sin embargo, cuando "escucha" su cuerpo a tiempo y le brinda la protección necesaria, puede verse mucho más joven que su edad cronológica.
Los expertos orientales han desarrollado una prueba especial, dando respuestas a las cuales, usted puede detectar independientemente signos de envejecimiento temprano y determinar con precisión su edad biológica.
Responda las siguientes preguntas:
1. ¿La fatiga ocurre rápidamente?
2. ¿Siente rigidez, dolor lumbar después de una noche de descanso?
3. ¿Sientes dolor agudo en las rodillas?
4. ¿Se levanta más de dos veces por noche en el baño?
5. ¿Sufres de insomnio?
6. ¿Sus manos y pies a menudo se congelan?
7. ¿Se ha observado una disminución en la función sexual?
8. ¿Tiene un horario de ciclo menstrual?
9. ¿Tiene frecuentes mareos y dolor de cabeza?
10. ¿Tiene sudoración excesiva?
11. ¿Ha notado alguna fatiga o lagrimeo en los ojos?
12. ¿Eres propenso a los resfriados frecuentes?
13. ¿Sientes tinnitus?
14. ¿Tiene cabello seco, pérdida de cabello abundante o canas?
15. ¿Sientes amargura en tu boca y ves enrojecimiento de tu lengua?
16. ¿Sientes dolor en el lugar del plexo solar?
17. ¿Tiene presión arterial estable?
18. ¿Tienes a menudo miedo y ansiedad sin causa?
19. ¿Notarías olvido o distracción?
20. ¿Pierdes peso si no sigues una dieta?
Para resumir la prueba:
- La respuesta "SÍ" es más un punto, confirmando el envejecimiento prematuro del cuerpo.
- Si respondió "SÍ" a la primera mitad de las preguntas, esto indica principalmente enfermedad renal.
- Si respondió "SÍ" a las preguntas 18-20, esto indica que su edad biológica es de 75-80 años.
Si te encuentras mostrando signos de envejecimiento prematuro, no te desesperes. Créeme, hay muchas maneras de darle nueva energía vital a tu cuerpo.
Entonces, aquí está la lista principal de reglas, cuyo cumplimiento ayudará a prolongar su juventud:
- Bebe té verde. Esta bebida tónica contiene antioxidantes que neutralizan los efectos de los radicales libres e inhiben el proceso de envejecimiento.
- Come chocolate amargo. El uso diario de chocolate negro que contiene hasta 70% de cacao es una excelente manera de detener el proceso de arrugas. El secreto es que los granos de cacao contienen flavonoides, sustancias que mejoran la memoria y alivian la fatiga crónica.
- Haz máscaras con frutas frescas. Los esteticistas confían en que las máscaras de manzanas, fresas y pomelos que contienen vitaminas naturales son mucho más útiles y dan un mejor efecto que las cremas antiarrugas.
- Sé activo, muévete más. Los expertos han demostrado que la piel ralentiza su envejecimiento con un esfuerzo físico regular. Para mantener el tono muscular, solo una media hora de ejercicio matutino es suficiente.
- Terapia de la risa. La risa sincera reduce el nivel de la hormona del estrés (cortisol) en la sangre, cuyo exceso conduce a la aparición de arrugas a una edad temprana.
- Date placer: lleva una vida sexual regular. Durante el sexo, el nivel de la hormona de la felicidad (serotonina) aumenta en la sangre, lo que impide el proceso de envejecimiento prematuro.
- Tenga precaución con los medicamentos. No automedicarse.
- Forma tu estado de ánimo interno para la eterna juventud. Intenta cambiar tu perspectiva de la vida, mira a tu alrededor, pinta el mundo que te rodea con colores brillantes, optimismo y positivo.
