Todas las madres lactantes se preocupan por la exactitud de su dieta, porque ahora, después del nacimiento de sus bebés, deben elegir platos para dos. Pero después de todo, muchos productos pueden afectar directamente la composición de la leche materna, lo que, a su vez, afectará el bienestar del bebé. Hay muchas preguntas sobre algunos alimentos y bebidas, porque existe la posibilidad de alergias alimentarias e incluso cólico. Por lo tanto, durante algún tiempo deberían ser excluidos de la dieta de las madres. Pero, ¿está permitido usar kvas durante la lactancia?
El mismo kvas favorito
A una gran cantidad de personas en los calurosos días de verano les gusta sentarse a la sombra con un vaso de kvas frío y vivificante. Esto no es extraño, porque tal bebida no solo es sabrosa. Calma perfectamente la sed, tonifica, vigoriza e incluso alivia la fatiga.
Seguramente, muchas personas saben que el kvas ha sido considerado una bebida bastante útil, sin embargo, cómo afectará al cuerpo depende de la tecnología de preparación y su composición.
Es el pan kvas casero que tiene el mayor valor nutricional. Está hecho de galletas de pan de centeno, costras, y se usa como bebida independiente, y para aderezar no menos de millones de okroshas. Si el kvas es fragante, hecho de ingredientes naturales, calmará perfectamente tu sed, te animará y aumentará tu rendimiento. El centeno kvas real afectará perfectamente la digestión, fortalecerá el esmalte dental, eliminará las toxinas y las toxinas del cuerpo. Las propiedades curativas de esta bebida se pueden decir debido al contenido de vitaminas E, grupo B, magnesio, fósforo, calcio y otras sustancias que son necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Aliviará los mareos y será una excelente manera de prevenir la deficiencia de vitaminas.
Las mamás con bebés también quieren probarlo. ¿Pero es posible amamantar kvas?
Para responder con precisión a esta difícil pregunta, debemos recordar que esta bebida es un producto de la fermentación, por lo que un bebé que se aferra constantemente al pecho de su madre puede comenzar a tener cólicos o hinchazón de la barriga.
Debe saber que a pesar de tantas "ventajas", esta bebida saludable tiene contraindicaciones. Dado que contiene un poco de alcohol etílico (con mayor frecuencia, no más del 1.2%), el centeno kvas no se recomienda para madres lactantes, mujeres embarazadas y niños menores de tres años.
Entonces, ¿es posible o imposible que el kvas se convierta en madre lactante?
Y, sin embargo, cada regla tiene sus propias excepciones. Y para que el uso de kvas durante la lactancia no perjudique, se deben tener en cuenta algunos puntos importantes.
De hecho, algunos nutricionistas no recomiendan beber kvas durante la lactancia. Pero la mayoría de ellos se adhieren al siguiente punto de vista: puede beberlo solo en pequeñas cantidades, si esto no produce sensaciones incómodas y el cuerpo del bebé responde bien.
Si nos centramos en el hecho de que mamá beberá kvas mientras amamanta, entonces es más correcto que ella elija una bebida preparada en casa. Si ella no tiene esa oportunidad, entonces las opciones compradas deben considerarse barril.
Esto no quiere decir que el kvas vendido en botellas sea completamente natural. Como regla general, es carbonatado, tiene una vida útil bastante larga. Por lo tanto, se le han agregado conservantes, y esto indica que tal kvas no puede llamarse una bebida natural "viva". No es dañino, pero es mejor no usar tal kvas para madres lactantes: en la gran mayoría de los casos, el cuerpo de los bebés reaccionará de manera bastante negativa.
El sabor de la infancia desde un barril ...
Si excluye el kvas casero, entonces las madres deben tomar una versión en barril de esta bebida durante la lactancia. Es mucho mejor que embotellado. Pero aquí es necesario prestar atención a qué tipo de lugar de trabajo trabaja el vendedor, ya que debe cumplir con las normas sanitarias. Es mejor llevar un contenedor destinado a kvas. Y no dude en solicitar documentos que confirmen que el kvas está "vivo", es decir, fermentación natural. La vida útil de tales kvas no debe ser más de tres días.
Debido a todas estas condiciones y la necesidad de tener en cuenta cada matiz de la producción de una bebida sabrosa, está permitido beber a madres lactantes solo en pequeñas cantidades. Se considera que la norma habitual es solo un vaso por día. Después de todo, no olvide que el kvas es una bebida saludable que contiene oligoelementos que pueden fortalecer el sistema inmunológico. Y parte de las madres dicen que fue gracias al kvas que pudieron superar la crisis de lactancia (aunque no hay evidencia médica de sus palabras).
¿Qué kvas es preferible para una madre lactante?
Sin embargo, si una madre que tiene un bebé está decidida a tomar esta deliciosa bebida, debe saber que la menor levadura está en las semillas de alcaravea. Gracias a las semillas de alcaravea, se proporcionará un efecto positivo en el proceso de lactancia y el bienestar del niño. Por cierto, puedes cocinarlo en casa. Cortar en rebanadas de pan de centeno y secarlo en el horno. Las galletas resultantes se vierten con agua a razón de cinco litros por libra de pan. Se necesitan cuatro horas para empapar el pan. Luego se vierte azúcar en este líquido: un vaso, diez gramos de levadura y dos cucharaditas de semillas de alcaravea. Este kvas se infunde en un lugar cálido durante medio día.
Para que el kvas pueda calmar tu sed, puedes beber una bebida ligeramente fría. No se recomienda a la mamá lactante fría para no enfermarse. Y en un vaso con kvas agregue un par de cubitos de hielo.
A pedido de una madre lactante, también se agregan rebanadas de diferentes bayas y frutas. Simplemente hacer que esta bebida sea demasiado dulce no vale la pena. Su beneficio es que gracias a su uso, mamá fortalecerá la inmunidad. Por lo tanto, es el kvas casero que se recomienda para mujeres que han experimentado un parto difícil o una cesárea. Con la ayuda de esta bebida recuperarán fuerza. Pero incluso si el bebé no le da una reacción negativa, el kvas para las madres lactantes debe beberse poco a poco, monitoreando constantemente la presencia de varias señales alarmantes en las migajas en forma, por ejemplo, de una erupción o enrojecimiento. Si el niño comienza a tener cólico, la formación de gases ha aumentado, este producto debe abandonarse al menos por un tiempo.
Entonces, ¿es posible o no beber kvas durante la lactancia? Vamos a resumir
Las madres lactantes están atormentadas por las dudas sobre el uso de kvas por las siguientes razones:
- en esta bebida hay un pequeño porcentaje de alcohol, que afecta el hígado de un niño pequeño a través de la leche materna;
- kvass es en cierto sentido una bebida carbonatada, por lo tanto, es posible provocar algunos problemas con la barriga en el bebé;
- por lo general, el kvas se bebe bastante frío, y dicho régimen de temperatura en las bebidas durante la lactancia está contraindicado.
La mejor opción para resolver un problema tan difícil sería un compromiso: la combinación de kvas y la lactancia materna es bastante realista, pero solo natural y no más de un vaso al día puede beber kvas.
Los argumentos bien conocidos en contra de esto, las madres aterradoras, especialmente las jóvenes, no se pueden llamar completamente ciertas. Veamos por qué.
En kvas, realmente hay un poco de alcohol etílico (aproximadamente 1.2%, como se mencionó anteriormente), que se forma en la bebida debido a la fermentación natural, similar al kéfir. En este volumen, dicha sustancia no representa ningún peligro para el cuerpo. Además, el cuerpo ya tiene este alcohol en pequeñas cantidades, incluso si una persona no toca las bebidas alcohólicas. Y el kvas no está clasificado como una bebida alcohólica o baja en alcohol, por lo que se permite beber a madres lactantes y conductores.
Solo parcialmente podemos decir que el kvas es una bebida carbonatada. En el kvas natural, por supuesto, el gas está presente, pero se forma como resultado de la fermentación. Pero en el kvas de las botellas de plástico, aparece un gas completamente diferente artificialmente. Como regla general, este es un refresco habitual, en el que hay sabor y aroma a kvas. Es este kvas que puede provocar problemas con la barriga en los bebés. Después de todo, si una madre lactante tiene problemas con el tracto digestivo, debe tener cuidado incluso cuando usa kvas natural. ¿Qué decir sobre esto, de una botella?
Es muy difícil decir de antemano cómo reacciona el bebé al kvas natural. Algunas personas tienen gas, otras lo toman con calma. Y solo la introducción gradual de esta bebida en la dieta con la observación posterior ayudará a la madre a determinar si beber kvas o mejor esperar.
Beber, que está cerca de la temperatura helada, no sirve para nadie. Mamá, amamantando al bebé, debe elegir bebidas calientes, pero si bebe un vaso de un poco de kvas frío, la lactancia no se verá perjudicada.
Cabe recordar que el mejor kvas es casero. En casos extremos - barril. Y de ninguna manera comprar!
Entonces, si el kvas es natural, mamá puede beberlo en cantidades limitadas, porque puede ser útil para ella. Y sus propiedades útiles (algunas de las cuales ya se han mencionado antes) son muy relevantes para una madre que amamanta: el kvas aliviará perfectamente la fatiga, calmará la sed, tonificará y tonificará, y además, tiene vitaminas y minerales.
¿Qué se deduce de lo anterior? Si una madre lactante bebe kvas con cuidado y poco a poco, no le hará ningún daño, por el contrario, incluso será útil.
