A medida que se acerca el momento de los exámenes, los niños se ponen cada vez más nerviosos. Esto se aplica no solo a los estudiantes débiles, sino también a los fuertes.
La leve preocupación que surge ante los asuntos responsables no es tan grave. Ayuda a enfocarse mejor y responder todas las preguntas requeridas. Pero cuando la ansiedad se vuelve demasiado fuerte, ya interfiere y no permite concentrarse ni responder correctamente. Esta es una prueba de ansiedad que ocurre antes de los exámenes y otros eventos importantes. Se manifiesta con ciertos síntomas muy específicos. Muy a menudo, los niños pequeños la padecen, pero también ocurre en niños mayores.
La ansiedad del examen puede ser causada por las siguientes razones.
1. Presión de los padres
Si usted es el padre que constantemente obliga al niño a aprender para ser el mejor, entonces su hijo puede desarrollar ansiedad por los exámenes.
2. Miedo al fracaso
Los niños a quienes los padres regañan constantemente por malas calificaciones tienen mucho miedo de un mal resultado. Este miedo es tan fuerte que impide que los niños trabajen y no pueden hacer frente a tareas que fácilmente habrían completado si no hubieran tenido miedo de las reacciones de sus padres.
3. Incapacidad para prepararse para las lecciones
Posponer el asunto hasta más tarde y retrasarlo no permite prepararse bien para un examen o prueba. Los niños posponen la preparación porque experimentan una especie de ataque de pánico que les impide concentrarse en el material requerido para el examen.
Estas son las principales causas de ansiedad ante los exámenes. Otra razón puede ser malas calificaciones para exámenes o pruebas en el pasado.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad ante los exámenes?
Con la ansiedad ante los exámenes, se observan los siguientes síntomas físicos y psicológicos:
1. Dolor inusual. Algunos niños comienzan a experimentar dolor en diferentes partes del cuerpo antes de un examen o prueba. Por ejemplo, su estómago, brazo o pierna pueden enfermarse. Sin embargo, si realiza un examen médico, encontrará que el niño está absolutamente sano. El miedo del niño al control es tan grande que inconscientemente quiere evitar trabajar de alguna manera.
2. Ataques de pánico. La ansiedad severa en las pruebas en algunos casos puede provocar ataques de pánico, que se manifiestan por palpitaciones, sudoración excesiva, falta de aliento, mareos e incluso náuseas y vómitos.
3. Cambios en el apetito. En niños con trastorno de ansiedad por la prueba, el apetito puede cambiar dramáticamente antes de la prueba. Algunos comienzan a comer todo en una fila, mientras que otros no pueden tocar la comida en absoluto. Si intenta obligar a este último a comer, pueden comenzar a vomitar.
4. Insomnio En los niños que tienen miedo a las pruebas, los exámenes y las pruebas, el sueño puede verse afectado. Esto generalmente se manifiesta unos días antes del día crucial. Y la noche antes de escribir el trabajo, los niños no pueden dormir en absoluto. Por supuesto, la cabeza no entiende el control, es imposible concentrarse debido a la fatiga física y mental, y el resultado, por regla general, es deplorable.
5. Sensación de desesperación. Los niños con ansiedad ante los exámenes a menudo se sienten abandonados e indefensos. Ya no pueden concentrarse en sus estudios; el miedo los encadena tanto que no pueden hacer nada. Debido a esto, a menudo están enojados o se autoinculpan.
6. Baja autoestima. La ira, la culpa y la impotencia hacen que el niño se sienta débil y sin valor. Entonces esto puede ser una manifestación de un trastorno de prueba.
Como puede ver, un síntoma conduce a otro, y otro al tercero, y así sucesivamente, lo que resulta en un círculo vicioso. Dado que aquellos que sufren de ansiedad tienen baja autoestima, necesitan ser apoyados y alentados para tener una percepción positiva de la realidad.
Si usted es padre y su hijo tiene la situación descrita, vaya al maestro, hable y pida desarrollar un plan especial para trabajar con el niño para superar la ansiedad ante los exámenes.
En casa, usted, como padre, debe dejar de presionar a su hijo para que complete las lecciones y estudie. No lo compares con otros niños, ya sean sus compañeros de clase o vecinos. Un buen estudio no es el único camino hacia el éxito.
Mejor busque talentos en su hijo y, si los encuentra, comience a desarrollarlos.
Quizás de esto habrá mucho más sentido.
Si un niño hace su actividad favorita, también se librará de la ansiedad ante los exámenes, será más fácil relacionarse con los estudios y logrará mejores resultados en el futuro.
