Las abuelas y los padres saben que estar sentados durante mucho tiempo en suelo frío aumenta el riesgo de desarrollar una infección de la vejiga. ¿Es verdad la sabiduría popular de que sentarse en un piso frío causa cistitis? Recientemente, los médicos descubrieron cuán destructivos son los efectos del frío para las mujeres.
¿Puedes o no puedes aterrizar en suelo frío?
“No se siente en el piso frío, de lo contrario se enfermará”, una advertencia que todos los niños han escuchado de los padres. Esto también se aplica a la piscina, cuando los padres dicen que necesitan cambiarse de ropa rápidamente para no enfermarse.
Un aumento del resfriado en el área pélvica aumenta el riesgo de infección. El frío reduce significativamente la circulación sanguínea local. El debilitamiento temporal del sistema inmune aumenta el riesgo de bacterias y virus que ingresan a la vejiga.
Cualquier persona que se siente en el suelo frío durante mucho tiempo debe usar ropa muy abrigada. "La abuela tenía razón: la ropa interior abrigada es una buena prevención de la cistitis", dicen los expertos.
¿Necesito cambiarme el traje de baño después de la piscina?
Un traje de baño mojado también puede contribuir al desarrollo de cistitis, ya que se enfría con agua y aire. Un clima húmedo es un riñón ideal para la reproducción de bacterias.
La gran mayoría de las infecciones de vejiga son causadas por la bacteria Escherichia coli. Las bacterias intestinales se transportan de atrás hacia adelante, por ejemplo, cuando no se limpian adecuadamente después de la defecación.
¿Por qué las mujeres son más propensas a sufrir cistitis que los hombres?
Las mujeres son mucho más propensas a sufrir infecciones de vejiga que los hombres. Las mujeres están en desventaja debido a la corta uretra. La uretra en los hombres mide entre 20 y 25 centímetros de largo, y en las mujeres, 4 centímetros.
El ano y la uretra están muy juntos. Por lo tanto, los patógenos bacterianos y virales ingresan más fácilmente a la vejiga. Incluso el coito aumenta la probabilidad de que las bacterias entren en la uretra durante el coito.
¿Cuáles son los síntomas de la cistitis?
Los pacientes con cistitis experimentan una sensación de ardor al orinar y posiblemente también dolor pélvico. A veces, la vejiga se inflama mucho, por lo que las mujeres constantemente tienen una sensación de incontinencia.
Si la infección ha progresado, también puede aparecer sangre en la orina. Si hay una infección de vejiga, primero debe consultar a un médico. Usando un hisopo o una muestra de orina, puede averiguar el tipo de infección. El médico le aconsejará que beba tanta agua y té de hierbas como sea posible para que los gérmenes desaparezcan. Además, como precaución, no se recomienda beber mucho alcohol.
¿Cómo prevenir la cistitis?
La mejor prevención de la cistitis es el uso regular de líquidos. Las bebidas y los alimentos diuréticos pueden ser útiles después de consultar a su médico como medida preventiva. El área genital debe limpiarse después de cada descarga de heces u orina con productos de cuidado suave.
Para evitar que los gérmenes entren en la uretra, es importante realizar movimientos de limpieza en dirección al ano. Además, los catéteres deben limpiarse desde la uretra hacia el exterior. Se recomienda a las personas propensas a la cistitis que eviten baños extensos, ya que la piel suavizada ayuda a las bacterias a ingresar. La ropa contaminada y los materiales para la incontinencia deben reemplazarse de inmediato.
Las sondas a largo plazo aumentan el riesgo de infección de la vejiga. Por lo tanto, se deben considerar alternativas. Si no puede prescindir de un catéter, se debe tener cuidado para desinfectarlo regularmente. Para prevenir el reflujo de orina, nunca se debe colocar una bolsa de orina más alta que al nivel de la vejiga.
El consumo regular de jugos de frutas, especialmente de bayas, así como productos lácteos, reduce el nivel de bacterias. El efecto del consumo de frutas, verduras, grasas o carne en las tasas de infección no se ha estudiado sistemáticamente.
La incidencia de cistitis se correlaciona con la frecuencia de las relaciones sexuales con un aumento de 60 veces. La abstinencia sexual temporal puede reducir la incidencia de infecciones de la vejiga.
El uso de diafragmas intravaginales o condones cubiertos con espermicidas (nonoxinol-9) y dispositivos intrauterinos aumenta el riesgo de infecciones de 2 a 3 veces. Por lo tanto, antes de usar, se recomienda que consulte a un médico.
