A pesar de la existencia objetiva, la "depresión invernal" no ha sido reconocida por los científicos durante mucho tiempo. Sin embargo, es imposible negar lo obvio: con el inicio del clima frío y la disminución de la luz del día, muchos comienzan a sentirse deprimidos. Esto es especialmente cierto para los residentes de los países del norte. La falta de luz solar conduce a una producción excesiva de melanina, causando somnolencia y apatía.
En el período de clima frío y días cortos, muchas personas notan fatiga. Por lo tanto, los expertos aconsejan en el invierno practicar deportes con mayor frecuencia, estar al aire libre. Para compensar la falta de vitamina D ayudará a las camas de bronceado.
En aras de la justicia, debe tenerse en cuenta que los científicos no entienden completamente el fenómeno de la "depresión invernal". Para establecer las causas y los mecanismos de esta enfermedad, se necesita más investigación.
