Un antibiótico natural, un fuerte estimulador inmune: la miel ha sido solicitada durante mucho tiempo como un remedio multivitamínico universal, además de extremadamente sabroso.
La composición de la miel consiste en sustancias que son vitales para el funcionamiento normal del cuerpo humano. Entonces, el producto natural de la abeja contiene carbohidratos (70-80%), que nos proporcionan energía en un 10%.
Además, la miel es una combinación de ácidos orgánicos e inorgánicos, aminoácidos, agua, proteínas, vitaminas, fitoncidas, aromáticos y otras sustancias.
La composición química de la miel puede variar ligeramente según su grado. El contenido del suelo y las condiciones climáticas de la región, así como las plantas de las cuales las abejas recolectan néctar, afectan el contenido de miel en varias sustancias.
La miel es mucho más dulce que el azúcar. Tiene un aroma y color especiales de amarillo claro a marrón oscuro, así como una constitución diferente.
Se estima que 100 g del producto contienen 82 g de carbohidratos. Como porcentaje, la composición del producto de abeja incluye 40% de fructosa y 35% de glucosa. En algunos tipos de miel, sobre los que prevalece un poco menos, la fructosa prevalece. Este tipo de miel tiene un sabor más dulce.
Pero si la composición del producto natural más sacarosa, entonces la miel se cristalizará.
Se establece que 100 g de miel contienen aproximadamente 327 kcal, y su valor nutricional depende directamente de su variedad.
Y ahora sobre variedades, propiedades y calidad este o aquel tipo de miel.
Miel de acacia considerada una de las mejores variedades. Contiene más fructosa que glucosa.
Miel de tilo - Producto de alta calidad. Huele agradablemente a tilo, tiene un color amarillo pálido. La miel de lima es famosa por sus propiedades curativas.
Actúa como un agente antibacteriano, antimicrobiano, expectorante y fortalecedor del corazón.
Miel de menta huele a menta. El producto tiene una pronunciada acción sedante, analgésica, antiséptica y colerética.
Los beneficios de tal miel son invaluables. Su composición contiene mucha vitamina C, que se sabe que fortalece las defensas del cuerpo.
Trébol de miel Casi incoloro. Se diferencia de otros tipos de miel por el sutil olor de las hierbas del prado.
Miel de frambuesa agradable y olor y sabor. Este tipo de miel es útil como remedio.
Miel de trigo sarraceno. El nombre del producto habla por sí mismo. Está claro que el néctar se recoge del trigo sarraceno. El producto tiene un pronunciado color marrón oscuro (ligeramente con un tinte rojo). Contiene mucho hierro.
Miel de castaña ligeramente "amargo". Este tipo de miel tiene un color oscuro y un agradable olor a castaño.
La miel de castaño es famosa por su fuerte acción antimicrobiana. No es sorprendente que este tipo de miel se use con mayor frecuencia para enfermedades gastrointestinales y renales.
Brezo miel sabor amargo Tiene un olor especial, no muy atractivo. Sin embargo, esto no significa que este tipo de miel carezca de propiedades útiles.
Panal de miel útil doblemente. Después de todo, los panales son curativos. Y en combinación con la miel, tienen aún más poder para tratar diversas enfermedades.
La miel de panal se puede masticar lentamente (como el chicle), saboreando y disfrutando el sabor agradable.
Aplicar miel por dentro y por fuera
Probablemente hay pocas personas a las que no les gusta el té con miel. Pero la miel no es solo una bebida agradable. El da salud. Y sobre los beneficios de la miel a continuación. Mientras tanto, sobre formas simples y efectivas de usar un producto natural.
1. La miel se usa como solución para enjuagar la nariz con un resfriado. Si no tolera muy bien las cebollas y los ajos, y no desea usar preparaciones nasales por ningún motivo, use la solución curativa de miel (una cucharadita por taza de agua tibia) para lavar los senos nasales.
Llene una pipeta de la composición medicinal primero en una fosa nasal y luego en la segunda. Realice el procedimiento varias veces al día.
2. Miel por tos persistente. Las propiedades útiles de la miel se pueden usar para enfermedades del tracto respiratorio superior. Por lo tanto, deshacerse de la tos ayudará a los pasteles, que deben almacenarse en el refrigerador.
Se componen de manteca de cerdo, miel, manteca (todos 100 g). Para mejorar el efecto terapéutico, puede agregar 3 cucharadas de cacao.
3. La miel también se usa como sedante para los trastornos del sueño. Para deshacerse del insomnio, coloque un pequeño producto de abeja debajo de la lengua y, al quedarse dormido, disuélvalo.
4. La miel limpia el cuerpo desde adentro. Usando una solución de miel tibia (una cucharada del producto por litro de agua tibia), en la que se agregan unas gotas de jugo de limón recién exprimido y una cucharada de sal, haga un enema.
Este método de limpieza ayuda a eliminar los microorganismos intestinales putrefactos, y esto significa fortalecer el sistema inmunológico.
5. Cuando se lucha en la parte baja de la espalda, hematomas y hematomas, es aconsejable aplicar masajes de miel, que mejoran la circulación sanguínea y el movimiento linfático.
6. La miel es ampliamente utilizada en cosmetología. Entonces, la máscara de miel limpia, nutre e hidrata la piel.
Mezclada (1 cucharada) con 1 yema de huevo y aceite vegetal (1 cucharada) de miel, da no solo una tez fresca y descansada, sino también un excelente estado de ánimo.
Miel: beneficios para el cuerpo
Debido al rico contenido de sustancias beneficiosas, la miel puede llamarse, con razón, el producto más útil y más popular.
Las propiedades bactericidas, antimicrobianas, antimicóticas y otras propiedades beneficiosas de la miel la hacen indispensable para los resfriados y las enfermedades infecciosas.
La miel reduce la inflamación, suaviza la respiración, restaura las fuerzas protectoras perdidas en la lucha contra la enfermedad.
Los beneficios para la salud de la miel se deben a la rica composición de vitaminas y minerales del producto. La miel es la mejor ayuda para el sistema digestivo. Es capaz de reducir la acidez del estómago, curar úlceras, mejorar el funcionamiento del hígado y los riñones.
Además, las propiedades útiles de la miel se pueden atribuir a su capacidad de afectar beneficiosamente la condición de la piel. La miel hace frente a un problema como el marchitamiento de la piel, erupciones cutáneas, heridas.
Reducir la fatiga, aumentar la eficiencia, reducir los efectos negativos del estrés, deshacerse de la ansiedad son todos los beneficios comunes de la miel para el cuerpo humano.
Miel: ¿cuál es el daño para la salud?
Conociendo las propiedades beneficiosas de la miel, no debe olvidar que, como cualquier otro producto, la miel tiene algunas contraindicaciones que pueden ser una razón para que muchas personas abandonen su uso.
1. La miel tiene un alto contenido calórico. Esta valiosa calidad alimentaria no es adecuada para personas obesas.
2. Por supuesto, la miel es buena para la salud. Pero no se puede usar en caso de una reacción alérgica al producto.
3. Además, la miel está prohibida para niños menores de 3 años. Contiene sustancias que son útiles para un adulto, pero no para un niño.
4. El daño de la miel consiste en su uso excesivo. A menudo, las personas, por celo, tratan de nutrir sus cuerpos con la mayor cantidad de componentes útiles.
Sin embargo, un exceso de miel puede provocar serios problemas con los riñones y el páncreas. La dosis máxima de producto ámbar que se puede consumir sin dañar la salud es de 150 g.
¿Quieres más diversión? Extienda la porción durante todo el día, saboreando un poco su miel favorita.
5. Como se mencionó anteriormente, la miel es dañina para los niños menores de 3 años. Los niños mayores pueden comer miel. Es mejor mezclarlo con su papilla favorita o té no caliente.
Los beneficios y daños de la miel para mujeres embarazadas y lactantes
Un producto único es indispensable durante el embarazo y la lactancia (con raras excepciones).
Gracias a sus propiedades cardioprotectoras, antibacterianas, antifúngicas y otras, la miel tiene un efecto beneficioso en el cuerpo de la futura madre y el bebé.
La miel fortalece el sistema inmunológico (su debilitamiento es la causa de muchos problemas de las mujeres embarazadas), conduce a la presión arterial normal, alivia la fatiga y da energía vital.
A muchas mujeres en trabajo de parto con parto complicado o prolongado se les inyecta miel. Este hecho habla elocuentemente a favor de este producto para mujeres embarazadas.
Además, la miel tiene un efecto positivo en el sistema nervioso de una mujer que, como sabemos, es débil en el período de cambios hormonales.
Entonces, las principales propiedades beneficiosas de la miel para embarazadas y lactantes:
• victoria sobre la toxicosis
• la capacidad de conciliar el sueño
• alivio de la acidez estomacal, distensión abdominal, estreñimiento
• ayuda en el tratamiento de los resfriados
• deshacerse de las náuseas matutinas
Daño de la miel para madres embarazadas y lactantes:
• reacción alérgica
• capacidad de bajar la presión
Para que la miel traiga beneficios para la salud y solo beneficios, su consumo debe ser limitado mientras espera o alimenta al bebé. La dosis recomendada es un par de cucharaditas por día. Esto es suficiente para obtener la gama completa de sustancias útiles contenidas en el producto.
Miel para niños: buena o mala
Producto natural natural: la miel es útil para el cuerpo del niño. El uso de miel de alta calidad hace posible que los niños se desarrollen activamente. Los bebés que comen miel regularmente tienen niveles elevados de hemoglobina.
Estos niños tienen un buen estado general, han absorbido mejor el magnesio y el calcio, formando el esqueleto.
La miel promueve una excelente digestión. Ayuda a vencer la infección, mejora la vista. Y la miel tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso inmaduro del niño, hace que sea posible tener un sueño sano y saludable.
Por supuesto, la miel es buena para la salud de los niños. Pero no para todos. Si el bebé tiene tendencia a las alergias, es mejor posponer el uso de miel.
Los expertos recomiendan en general hasta 6-7 años sin miel. O dele a los niños a partir de los 3 años con 20 g en varias etapas, agregando requesón, kéfir al té (¡no caliente!).
No se recomienda dar miel a los niños durante más de un mes. Tómese un descanso de dos semanas y continúe la medoterapia.
Miel: daño por perder peso
Con todos los beneficios de la miel para que el cuerpo pierda peso, aquellos que están a dieta no deberían abusar de este producto. Después de todo, ¡es rico en calorías!
La miel está contraindicada en obesidad y diabetes. Por lo tanto, si necesita perder peso, es mejor consultar con un especialista en la recepción de miel en su caso.
El hecho de que la miel sea útil es un axioma. Sin embargo, cada regla tiene sus propias excepciones. Consumir incluso el producto más útil, debe cumplir con la medida. Y, por supuesto, para garantizar que la miel sea de la más alta calidad. Solo en este caso podemos esperar resultados positivos del uso del "milagro ambarino".
