Cualquier niña y mujer quiere ser delgada y atractiva. En la búsqueda de una figura hermosa, se han intentado muchas maneras de perder peso. No es el último lugar en esta lista ocupado por baños en casa para bajar de peso, que solo ganan el número de fanáticos. Además de perder peso, los baños para bajar de peso contribuyen a prevenir la celulitis y el rejuvenecimiento de la piel. Después de un curso de tales procedimientos, la piel se vuelve más lisa y más sensible.
Además, las estrías en la piel se vuelven menos notorias o desaparecen por completo. Es por eso que las bañeras son una de las formas favoritas para cuidar su figura. Un curso completo de baños adelgazantes ofrece un resultado excelente: perder peso hasta 10 kg por mes. Sin embargo, para lograr este efecto, debe limitar su dieta a alimentos grasos y dulces, especias y pasteles. Necesita comer equilibrado y en pequeñas porciones.
Baños adelgazantes: cómo tomar
En primer lugar, los baños para bajar de peso deben tomarse mientras está sentado, con un nivel de agua de aproximadamente una cintura. Si experimenta alguna molestia, palpitaciones cardíacas, debe dejar de tomar el baño. Una hora antes del procedimiento, se recomienda dejar de comer y no comer otra hora después. El uso de un exfoliante corporal frente al baño también ayudará a mejorar el efecto. Puedes usar café hecho en casa o crema y sal.
Puede tomar baños para bajar de peso solo a personas completamente sanas. La temperatura del agua debe ser de unos 35-37 grados. Recuerde que los baños fríos tonifican y los baños calientes se relajan. Para mejorar la efectividad de las bañeras, debe llevar un estilo de vida activo, caminar, practicar deportes. El uso combinado de bañeras, restricciones alimentarias y actividad física dará un efecto notable.
Masaje para mejorar el efecto de un baño adelgazante
El significado del procedimiento para tomar un baño para perder peso es que el tejido subcutáneo se calienta, los vasos se expanden, como resultado de lo cual se produce la movilización de grasa. Un ligero masaje combinado con un baño hará que este proceso sea más activo.
Métodos de masaje: masajee el cuerpo con una toallita especial, cepillo, guante anticelulítico o solo con las manos. El masaje debe realizarse en una secuencia clara: cuello, brazos, pecho, espalda, estómago, piernas, glúteos y área pélvica. También puede usar el método de masaje circular. Necesitas moverte en sentido horario. Masajee las manos desde las manos hasta los hombros, el cuello, de arriba a abajo, el estómago, en círculo, las piernas, desde los dedos de los pies hacia arriba. Por lo tanto, el cuerpo necesita caminar 2-3 veces.
Baños adelgazantes - tipos
Baños de sal para adelgazar
Es especialmente agradable combinarlos con aceites aromáticos, esta es una excelente herramienta para relajar y aliviar el estrés. Realizar un curso de baños de sal ayudará a ajustar la figura. La sal ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de líquido, estimula el flujo sanguíneo, por lo que hay una limpieza de toxinas y la piel está llena de nutrientes. Además, la sal acelera los procesos metabólicos. Tales propiedades de los baños de sal hacen que la lucha contra los depósitos grasos y la celulitis sea la más efectiva.
Para tomar un baño de sal para bajar de peso, es mejor usar sal marina, que se vende en farmacias. Dicha sal se puede enriquecer con varios rellenos minerales, así como con extractos de plantas. Si no hay sal marina, entonces lo hará ordinario. Para preparar un baño de sal, debe disolver unos 350 gramos de sal en agua caliente y verter esta composición en el baño con agua.
Baños de soda para bajar de peso. Probablemente cada ama de casa tiene refrescos. Los baños de soda para bajar de peso son un método bastante efectivo para bajar de peso. Para preparar este baño, debe disolver un paquete de bicarbonato de sodio en agua y medio kilogramo de sal marina. El curso de los procedimientos es de 10 baños con un descanso de un día. La duración del procedimiento no debe exceder los 20 minutos, después de lo cual debe limpiarse y relajarse sin enjuagarse. Es recomendable envolverse en una manta tibia y acostarse durante aproximadamente una hora. La adición de aceites aromáticos mejora el efecto y también mejora el estado de ánimo y el bienestar. Tal baño le permite renovar la fuerza, relaja y cuida su figura y su piel.
Baños adelgazantes con aceites aromáticos cítricos. Es suficiente agregar 5-6 gotas de un poco de aceite al agua tibia, y sentirás una oleada de energía y fuerza. Los aceites esenciales regulan el metabolismo de las grasas, estimulan la eliminación de toxinas. Gracias a esto, tomando un baño para bajar de peso con aceites aromáticos, puede deshacerse de los kilos de más, mientras disfruta de los aromas frescos y vigorizantes de naranja, pomelo u otras frutas cítricas. Antes de agregar aceite al agua, es mejor mezclarlo con un pequeño puñado de sal marina. Esto evitará que el aceite se extienda por la superficie.
Baños adelgazantes con tilo
La flor de tilo es un excelente diaforético, pero pocos usan sus maravillosas propiedades para perder peso. Pero en vano, porque los baños de tilo son una gran oportunidad para perder peso y, al mismo tiempo, mejorar la condición de la piel. En la decocción para un baño de tilo, puede incluir no solo flores y hojas, sino también la corteza, los brotes y las semillas de este árbol curativo. Para preparar el caldo, se toman 300 gramos de materia prima por cada 5 litros de agua. Los ingredientes se llevan a ebullición y luego se infunden (aproximadamente 15 minutos). Después de tomar un baño de tilo para bajar de peso, es mejor acostarse. Ya en la mañana puede disfrutar de un resultado maravilloso, menos un kilogramo de peso, así como una piel suave y aterciopelada.
Baños de adelgazamiento de emulsión de trementina
Tales baños aumentan significativamente la elasticidad de la piel, promueven la pérdida de peso. Se preparan sobre la base de una emulsión para bañeras, que se puede encontrar en farmacias. Este producto va acompañado de instrucciones. Se recomienda a las personas que tienen presión arterial alta usar trementina amarilla, con presión normal o baja, es adecuada la trementina blanca. Tales procedimientos de agua, entre otras cosas, también fortalecen perfectamente el sistema inmune.
Baños adelgazantes con extractos cítricos
Los baños para bajar de peso con jugo de cítricos, ralladura y otras cosas, tienen un efecto curativo en el cuerpo, eliminan las toxinas. Además, aumentan la elasticidad y la firmeza de la piel, ayudan a deshacerse de los kilos de más. Para preparar tal baño de cítricos, necesitará 5 naranjas (o la misma cantidad de toronja, limones, mandarinas). Exprima el jugo y mezcle 3 cucharadas de aceite (oliva), agregue a un baño tibio. Para preparar un baño con ralladura, pela los cítricos y pélalos, o usa la ralladura seca antes. Viértalo con un litro de agua hirviendo, luego insista. El caldo colado se debe agregar a un baño tibio.
Baños adelgazantes coníferos
Para preparar dicho baño, puede usar un extracto especial de coníferas comprado en una farmacia o tienda. Es líquido, en tabletas, briquetas o en forma de polvo. La cantidad del producto se calcula de acuerdo con las instrucciones adjuntas. La solución conífera se puede preparar de forma independiente. Para hacer esto, vierta un kilogramo de materias primas (conos, ramitas, agujas o corteza) aproximadamente 7 litros de agua, hierva (aproximadamente 40 minutos) e insista durante al menos 12 horas. La cantidad de solución se calcula por baño. Dichos baños se pueden tomar todos los días o cada dos días con un curso de hasta 15 procedimientos. Los baños de coníferas están indicados para su uso no más de una vez cada seis meses. Después del procedimiento, debe enjuagarse bajo una ducha fría durante aproximadamente 10 segundos y luego relajarse acostado o en una silla durante aproximadamente media hora.
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