Ha llegado la tan esperada primavera, y es hora de preparar las piernas para las faldas cortas.
¿Y qué piernas se ven geniales? Así es: elegante y bronceado!
Si lo primero depende del estilo de vida, entonces el bronceado se puede lograr en un clima nublado.
Usamos el solárium y verificamos cómo tomar el sol durante las vacaciones de verano.
El hombre, como la mayoría de los organismos animales en la tierra, necesita luz solar. Pero la carga natural de vivacidad y calor no siempre está disponible para nosotros.
El verano no dura mucho, y la vida en una metrópoli es un torrente eterno en el que no hay suficiente tiempo para unas vacaciones en la playa. Por supuesto, todos quieren tomar el sol en países cálidos, pero si no puede salir al sol natural, es una opción pasar varios minutos y obtener la vitamina D vital para el cuerpo de forma artificial.
Solarium: como tomar el sol correctamente - indicaciones y contraindicaciones
Tal bronceado, tan deseado por los fanáticos del solarium, se obtiene como resultado de la producción de melanina, un pigmento natural que se encuentra en la piel, el cabello y el iris del ojo humano. Las melaninas absorben los rayos ultravioleta y protegen las capas profundas de la piel del daño por radiación, y la presencia de melaninas en los productos alimenticios contribuye a su almacenamiento a largo plazo. El llamado fototipo de la piel depende de las melaninas.
Según el grado de susceptibilidad de la piel a la radiación ultravioleta, se distinguen seis fototipos:
1. Celta: a menudo con pecas, se quema rápidamente al sol;
2. Europeo de piel clara;
3. europeo oscuro;
4. Mediterráneo o sur de Europa;
5. Indonesia o Medio Oriente;
6. Afroamericanos.
Cada fototipo tiene sus propios matices de bronceado en el solarium. Para el primer fototipo de piel, no se recomienda broncearse en un solarium, ya que también puede causar quemaduras. Para todos los demás tipos, se seleccionan el tipo de cama de bronceado, la duración del procedimiento y los cosméticos necesarios.
Cuando la cama de bronceado es útil
En primer lugar, debe comprender si puede tomar el sol o si es mejor preservar el color natural de la piel. Hay indicaciones y condiciones indeseables para usar el solarium.
Pequeñas dosis de radiación ultravioleta aumentan la inmunidad, mejoran la absorción de oxígeno por los tejidos y estimulan las glándulas suprarrenales.
Con la ayuda de un solarium, se trata el raquitismo, el acné, el eccema, la psoriasis, el herpes, el reumatismo y otras enfermedades. Los rayos ultravioleta matan las bacterias, después de visitar la cama de bronceado mejora el estado de ánimo, alivia el estrés y la tensión nerviosa.
Para quien la cama solar está contraindicada
La exposición a largo plazo a la radiación ultravioleta causa daño a las células de la piel y hace que se espese de manera desigual, lo que conduce a un "fotoenvejecimiento" de la piel, cambios prematuros relacionados con la edad.
El alivio de la piel cambia, aparecen áreas más gruesas y densas, los poros se expanden, la secreción de sebo aumenta como reacción protectora a la radiación ultravioleta. La piel se adelgaza.
Contraindicaciones para visitar el solarium:
• diversos procesos inflamatorios (tanto cutáneos como sistémicos);
• enfermedades oncológicas (incluso en remisión);
• hipertensión;
• diabetes mellitus;
• enfermedad de la tiroides;
• embarazo;
• menstruación;
• neoplasias en las glándulas mamarias, mastopatía;
• la presencia de lunares peligrosos en el cuerpo;
• insuficiencia cardiovascular;
• violación de la pigmentación (hipomelanosis, vitiligo, etc.);
• tomar medicamentos fotosensibilizantes (anticonceptivos orales, algunos antibióticos y antidepresivos).
Solarium: cómo tomar el sol correctamente - significa "antes" y "después"
En la cama de bronceado, se produce calentamiento de los tejidos y aumento de la sudoración. La piel pierde humedad y después de una cama de bronceado se seca. Por lo tanto, necesita hidratar la piel. La única salvación de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta son los cosméticos especiales. Para obtener un bronceado hermoso, necesita ser "oxidado". Esto se logra con cremas especiales.
Los productos de bronceado se dividen en categorías:
• desarrolladores: presenten su solicitud durante los primeros procedimientos de bronceado;
• potenciadores del bronceado, estimulantes: todos ellos contienen partículas que forman pigmentos, sustancias que mejoran el flujo sanguíneo. Ciertos productos contienen sustancias que ya contienen pigmento (bronceadores), y el efecto es inmediatamente visible;
• fijadores: se usan después de los procedimientos, en el hogar, para que el efecto de la cama de bronceado dure mucho tiempo, y también para que la piel no se seque.
Uno de los medios actualmente populares para acelerar la manifestación del bronceado es una crema con un efecto de hormigueo (se siente como un hormigueo por las picaduras de las hormigas). Mejora la circulación sanguínea; se aplica antes del procedimiento, después de lo cual la persona deja el solárium completamente rojo. Esto no es una quemadura: después de un corto tiempo, el enrojecimiento desaparece y el color chocolate aparece inmediatamente. Pero dicha herramienta solo debe ser utilizada por personas capacitadas, y en personas de piel clara provocará una quemadura. Tampoco se puede aplicar a la cara y es mejor no usarlo en una cama de bronceado horizontal.
De acuerdo con la relación óptima de precio y calidad, se pueden asignar los siguientes fondos:
• Desarrollador, humectante Emerald Bay Dark'n Dazed: protege la piel y acelera la manifestación del bronceado. La composición de "cuidado" incluye el aloe y el aceite de semilla de cáñamo. Tiene un agradable olor dulce, que no desaparece después del procedimiento, y la piel no huele a quemado. Es maravillosamente adecuado para mantener un bronceado, económico (una sonda es suficiente por un par de veces), se logra rápidamente un tono de piel de chocolate sin amarillez. Se puede usar para pieles grasas.
• Amplificador, estimulador del bronceador Suprema MARQUIS 15x Fórmula Bronceadora Oscura: no es barato, pero difiere en calidad y en un conjunto de "golosinas" agradables. Especialmente adecuado para pieles claras, cuando tiene que tomar el sol a menudo. Se aplica fácilmente a la piel del cuerpo, se distribuye uniformemente sin mucha dificultad, contiene nácar. "Además" en ausencia de un olor característico de piel quemada después de una sesión, solo queda un aroma agradable. La piel después del procedimiento no es pegajosa, no hay manchas, manchas ni coloración amarillenta.
• Con respecto a los fijadores, por supuesto, puede usar cremas y lociones especiales, pero una crema nutritiva normal o leche corporal también es bastante adecuada. Su tarea principal es evitar que la piel se seque y se pele.
Puede elegir productos de bronceado con la ayuda de sondas. Cada muestra es suficiente para dos o tres veces. Esto es suficiente para entender si el remedio es adecuado. Muchos estudios de bronceado venden crema para embotellar, lo cual es más conveniente y rentable.
Preste atención también al hecho de que el producto está destinado a la cara o al cuerpo. La crema corporal nunca debe aplicarse en la cara, y viceversa.
Es mejor aplicar crema o loción frente al solarium un par de horas antes de la sesión; luego, el producto cubrirá la piel de manera uniforme, no habrá manchas ni quemaduras.
Solarium: cómo tomar el sol correctamente: cuánto tiempo es la primera vez y la posterior
En primer lugar, cuando venga al solarium, debe consultar con un especialista (médico) para ayudar a determinar el fototipo de la piel, ya que es él quien es crucial para elegir la duración óptima de las sesiones de bronceado en el solarium y su potencia.
Las lámparas en un solarium son 12 veces más potentes que la radiación solar natural, por lo que solo 15 minutos de bronceado en un solarium equivalen a 4 horas de bronceado en una playa soleada. En promedio, una persona sana sin daños a la salud puede llevarse a cabo en el solarium hasta 50 procedimientos durante 10 minutos por año. Al mismo tiempo, un descanso entre cada visita debe ser de al menos 24 horas.
Después del invierno, debe comenzar a tomar el sol en el solarium con una cantidad mínima de tiempo, de 3 a 5 minutos. Al elegir la duración del procedimiento, es mejor "broncearse menos" que quemarse en la primera visita. ¡No seas codicioso!
Para una versión acelerada de bronceado intenso, una persona capacitada puede visitar el solarium dos o tres veces por semana durante dos semanas, después de lo cual es suficiente ir al solarium una vez por semana durante 8-10 minutos para mantener el bronceado.
La cama de bronceado más segura y cómoda es horizontal, pero el resultado más uniforme se puede lograr verticalmente. El turbosolario debe usarse solo para la piel preparada, ligeramente bronceada, ya que el poder de una cama de bronceado es mucho mayor, y la radiación intensa puede provocar quemaduras.
Los principiantes y las personas con piel clara deben usar una cama de bronceado vertical. Ultravioleta se distribuye uniformemente y no hay contacto con el cuerpo.
A diferencia de una cabina vertical, hay más lámparas en la cama de bronceado horizontal, pero son menos potentes, por lo que puede acostarse más tiempo. Hay 4 lámparas para broncearse la cara: con el control remoto puede reducir su potencia de forma independiente. Las camas de bronceado horizontales están más diseñadas para la relajación.
En los salones de bronceado más "avanzados", hay un sistema de riego acuático: a través de pequeñas boquillas, se rocía agua sobre el cuerpo y es transportada por un ventilador, creando el efecto de la brisa marina.
Solarium: cómo tomar el sol correctamente - instrucciones paso a paso
No pienses que cuando vengas al salón, te explicarán todos los beneficios y daños de una cama de bronceado y aclararán todos los matices. Como regla general, los administradores que han tomado cursos de seguridad técnica mientras trabajan con el dispositivo y que conocen los efectos de los rayos UV son muy superficiales en un estudio de bronceado. Por lo tanto, antes de ir al solarium, no sea demasiado flojo para visitar a un dermatólogo competente que realizará un examen y le dará recomendaciones (¡sí, hay especialistas!). Esta es tu salud!
Lo primero que debe preguntarle al operador en el estudio de solarium es cuando la última vez que cambiaron las lámparas del dispositivo, es mejor si no se trabajan más de 500 a 600 horas. Depende directamente de si gastas tu dinero de manera rentable o si lo das en vano.
Cuando llegue a la cama de bronceado, enjuague todos los cosméticos y el maquillaje, ya que estos productos pueden contener componentes protectores solares y sustancias que dañan la piel bajo la influencia de la radiación ultravioleta. Incluso los componentes del perfume pueden hacer daño.
Los dermatólogos recomiendan una ducha con humectantes antes del bronceado.
Al broncearse mientras está acostado en una cama de bronceado horizontal, use ropa interior.
Asegúrate de proteger tu pecho. Use stikini - pegatinas en el área del pezón con un efecto reflectante. La opinión de que el cáncer de seno se puede "ganar" en una cama de bronceado es solo un estereotipo. Los científicos no han encontrado evidencia directa de la relación. Las pegatinas se usan para no secar demasiado la piel sensible y para no provocar el desarrollo de melanoma (cáncer de piel). Todas las áreas de piel delgada (labios, genitales) en la cama de bronceado también deben protegerse.
Asegúrese de usar anteojos para los ojos emitidos en la cabina con anteojos verde oscuro o morado oscuro. Estos son accesorios hechos en forma de cuencas oculares con una delgada banda elástica o con un puente nasal. Asegúrese de usarlo, ya que el daño a la retina es inicialmente invisible, pero luego pueden surgir problemas serios.
Los usuarios de lentes de contacto deben quitárselos.
Al broncearse en la cama de bronceado, el tatuaje se desvanece enormemente. Si tienes cejas de colores, también necesitarás usar pegatinas protectoras para mantener el color. Use pegatinas de lápiz labial para proteger los lunares también.
No descuides la gorra para el cabello. El cabello (especialmente teñido) bajo la influencia de los rayos UV en la cama de bronceado es muy seco.
Después de una cama de bronceado, no se apresure en la ducha, ya que un bronceado puede empeorar. Lo mismo se aplica al peeling: es mejor hacerlo un día antes de broncearse en un solarium.
